POSTURE ET MOUVEMENT CORPOREL

Découvrez la Carte de la Danseuse, un chapitre de la méthode pédagogique VIOLIN4ALL consacré à l’échauffement corporel et au placement du corps pour jouer du violon.

Cette carte VERTE propose 3 exercices progressifs pour prendre conscience de son corps, développer une posture équilibrée et préparer les mouvements nécessaires au jeu du violon.

À travers 12 mouvements, images et associations ludiques, l’élève apprend à travailler le placement de la colonne vertébrale, à libérer les épaules et les omoplates et à développer une posture souple et naturelle.

Les exercices permettent également d’explorer le mouvement inversé au tirer et au pousser, afin de mieux comprendre la coordination entre le mouvement de l’archet et celui du corps.

Chaque exercice est accompagné d’illustrations qui montrent les mouvements et les différentes étapes, afin de faciliter la compréhension et la mise en pratique.

Pensée pour rendre l’apprentissage concret, visuel et ludique, la Carte de la Danseuse peut être utilisée aussi bien par les professeurs de violon dans leurs cours que par les élèves et leurs parents comme support de travail à la maison.

Contenu

Les fiches explicatives

• 3 exercices progressifs d’échauffement corporel

• 12 mouvements et images pédagogiques

• Des illustrations pour visualiser et reproduire les exercices

• Travail du placement de la colonne vertébrale

• Travail du placement et de la mobilité des épaules et des omoplates

• Apprentissage du mouvement inversé au tirer et au pousser

• Préparation du corps à une posture souple et équilibrée au violon

1 page d’autocollants à coller sur les cartes pour 8 élèves